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Was geschieht bei einem Beckenbodentraining?
Wenn Sie sich zu einem Beckenbodentraining entschliessen, vereinbaren Sie erst einmal einen Ersttermin. In einem ausführlichen Gespräch schildern Sie Ihre Situation. Dies verschafft uns einen ersten Überblick über Ihre Beschwerden. Sie lernen den Beckenboden in Theorie und Praxis kennen.
Wenn Sie sich definitiv für ein Training entscheiden, bringen Sie uns bitte ein Arztzeugnis mit, eine Diagnose sollte darauf festgehalten sein.
Im Personal Training lernen Sie auf Sie persönlich abgestimmte, therapeutische Übungen kennen, die Sie zu hause selber durchführen können und sollen. Tragen Sie bitte Wohlfühlkleider, in denen Sie sich gut bewegen können. Nach einemMini-Personal Training können Sie die fortlaufenden Kurse besuchen.
Je nach Symptomen führen Sie zu hause einen Miktionskalender und absolvieren ein Blasentraining.
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